Я не знаю, кто придумал эту прекрасную фразу:
"Спит сладко, как малыш", но, исходя из моего 25-летнего опыта детского психотерапевта, и опыта дважды мамы - эта фраза не про сладкий детский сон, а с точностью наоборот.
Немного сонной статистики:
Согласно исследованиям, около 74% матерей младенцев имеют проблемы со сном в первый год жизни ребенка. Из-за проблем со сном у малышей, нарушения сна, из-за нужд малыша, таких как ночные кормления, пеленание, забота о комфорте ребенка и т.д.
Младенцы (4-11 месяцев): примерно 30-40% младенцев в этом возрасте могут иметь проблемы со сном. Такие, как бессонница, ночные пробуждения, трудности с засыпанием и с засыпанием после пробуждения ночью.
Проблемы со сном после 3 лет – это патология. Ребенок, который приходит к маме ночью и говорит: «поспи со мной / не хочу спать в своей кровати - поведенческое нарушение. И чем раньше родители начнут действовать, тем выше шанс помочь и себе, и ребенку.
Мамы детей с особенностями развития, такими как: аутизм или СДВГ, повышенная сенсорная или эмоциональная чувствительность, могут также сталкиваться с проблемами недосыпания.
Почему опасно не спать?Вот, как выглядит хронический недосып уже не первой моей клиентки.
В начале она недосыпает.
«Но ведь это нормально. Я же мама. Моя соседка тоже не спала 1,5 года и ничего. И я своей маме спать не давала. Просыпалась каждые 2 часа» - говорит себе она.
Потом наступает ощущение хронической усталости, появляются головные боли, снижение иммунитета, раздражительность, тревога. Далее мама уже с трудом справляется с домашними делами, повседневными задачами и обязанностями, включая уход за ребенком. Теряет концентрацию и не помнит «выключила ли она утюг, перед тем, как ушла гулять с ребенком».
В итоге появляются мысли о том, что у нее может быть какая-то хроническая болезнь.
Самое страшное, что проблемы со сном имеют накопительный эффект и со временем могут лишать маму не только счастья ощущения материнства, но и нанести стойкий вред ее здоровью и отношениям.
Именно поэтому
я решила уделить этой теме особое внимание. Помочь вам, дорогие мамы, минимизировать риски негативных последствий. Еще на начальных стадиях помочь вам справиться с проблемами сна у ребенка. И тем самым поймать сразу двух овечек (мы же про сон🐑😴) помогая и себе, и ребенку.
✋Я много общаюсь с мамами и вот, что они говорят:
👩🏽 От усталости сама не своя. Меня это пугает: угрожаю, толкаю грубо в кровати, сама рядом лежу, всегда кричу и выгоняю, и реву, и потом лежу как тряпочка без сил и энергии. Это ужасно!
👩🏻 Меня выводит из себя, когда не могу уложить сына. Просто в бешенстве. Он часами укладывается, а потом все равно приходит ночью к нам в кровать. А нам с мужем рано вставать. Никто толком не высыпается. Думала маленький был, хотел к маме поближе, но ему уже скоро 5 и нет проблеска.
👩 Наверное, таких мамочек много. Но уже второй год я толком не сплю. И, честно говоря, крыша уже съезжает. И снова вернулись укачивания. По-другому никак не засыпает. Я очень устала.
👩🏼 Много нервов трачу на укладывание. Уже 3 года. Я хочу быть спокойной и счастливой мамой, а не задолбавшейся и вечно раздражённой
И ещё много подобных историй……
А ведь может всё быть иначе:ваш ребенок может засыпать сам без крика, истерик, угроз, насилия над ним.
Грудное вскармливание и / или чувствительный ребенок – не повод для сна с мамой годами. Уже с 8 месяцев малыш в состоянии спать всю ночь и просыпаться к утреннему кормлению! Есть определенный признаки, по которым мама сама может понять готов ли ее ребенок к самостоятельному засыпанию. И эти признаки важно знать!
Об этом говорят и современные исследователи в области сна (Нофар Ишай Карин (2006) клинический психолог, Израиль): самостоятельное засыпание - это даже не роскошь, а необходимый жизненный навык, который снизит риски в будущем к использованию алкоголя, наркотиков, переедания и других зависимостей.
А на ближайшую перспективу поможет ребенку быстрее освоится в садике, легче пережить горести и лучше усваивать учебный материал.
И вот, что Вы получаете еще:1. Сохраняете и улучшаете свое здоровье и качество жизни тем, что спите полноценно ночью
2. Сохраняете и улучшаете здоровье, уровень развития, психическое равновесие ребенка
3. Предотвращаете использование наркотических веществ, лишнего веса и других вредных привычек.
Вы думаете так не бывает?🤔Я Диана Сигал, детский психотерапевт, дважды магистр Хайфского университета и израильской лицензией.
Я уложила спать более тысячи детей и их родителей, чем смогла дать им новый здоровый старт в жизнь. Я мама двоих прекрасных детей с особенностями развития и сапожник в классных сапогах.
Хотите я помогу и вам?Я приглашаю вас на 45-минутную зум-сессию по выяснению причин нарушения сна у вашего ребенка.
На одну отборочную консультацию, после которой вы уже получите свои первые результаты.
В результате консультации вы узнаете почему у вашего ребенка есть проблемы со сном и что происходит именно с вашим ребенком; увидите свои ошибочные реакции и получите пошаговый план, что нужно делать, чтобы наконец-то справиться с проблемами засыпания.
Что мы будем делать во время консультации?1. Проведем глубокий анализ вашей ситуации:
- обсудим развитие ребенка
- определим его темперамент
- разберем как устроен его режим сна и бодрствования
- проанализируем существующие ритуалы засыпания
2. Рассмотрим ваши реакции, действия, как родителей:
- поймем, что именно происходит с вами
- проведем анализ ваших родительских ресурсов
- определим страхи, ограничения и потребности родителей, которые мешают, подкрепляют нарушение сна у ребенка.
3. Я дам набор рекомендаций и пояснений, которые помогут вам в решении проблемы со сном
уже в ближайшую неделю.И этой мамой можете быть вы!
Может стоит еще подождать? Может само пройдет?Не пройдет. И я это точно знаю, как специалист с 25-летним опытом.
Не стоит оттягивать решение, которое почти в ваших руках. Т.к. каждая последующая ночь без сна, оказывает все более негативное и разрушительное влияние на вас, на вашего ребенка, на ваши отношения с близкими и на качество вашей жизни.
Думаю, вы и без меня это прекрасно ощущаете.
И, да, я правда очень вам сочувствую и хочу помочь ❤️
Так сколько стоит ваш здоровый сон (полноценная и здоровая жизнь)?👂 Слышу со всех сторон от мегауставших мам: "всё, всё готова отдать, только дайте поспать, хоть одну ночку!"
Звучит очень заманчиво, но, конечно же, "всё" я у вас не потребую взамен)). У меня дома места нет для всего)) Шучу)
Я даже не потребую стоимость моей обычной консультации 187 - 375$ (это можно легко проверить на сайте).
Эти консультации я проведу по суперльготной цене, в рамках проекта "Женское здоровье".
Я сама была молодой мамой двух детей с особенностями развития. Я помню свой изможденный вид, состояние на грани депрессии и усилия улыбаться всем вокруг. Ведь я мама, когда хотелось только выть от усталости. При этом сейчас не обо мне…
Поэтому, я решила провести
ограниченное количество консультаций по стоимости 158$
И некоторые из вас могут сейчас реально настроиться: мол как-то даже дороговато.
Но давайте посмотрим на это иначе: вы только что были готовы отдать буквально все за одну бессонную ночь.
- Так сколько стоят те вечера с мужем, которые вы не провели, когда ребенок должен спать и не спит?
- Сколько стоят ваши нервы, которые сдают день ото дня?
- А сколько стоит ваша и его безопасность? Вы знаете, что самые частые домашние травмы происходят от того, что уставшие родители не досмотрели
✨Итак, стоимость консультации - 158$Ну, а, чтобы совсем сделать ваш день лучше, я подарю вам два замечательных подарка:
1. Чек-лист "6 причин длительных укладываний"
2. Я готова дать вам настоящие деньги, в размере
31$, на покупку полного курса "Как научить ребенка засыпать самостоятельно, без нервотрёпки за 9 дней", фактическая стоимость которого 150$
Как подать заявку?25 лет подряд я принимаю детей в поликлинике, центре развития ребенка и частной клинике. И заметила, что не со всеми родителями, одинаково быстро, у меня получается достичь желаемого результата.
Кроме этого не во всех случаях я могу помочь. Несмотря на мой колоссальный опыт и уровень насмотренности.
Поэтому на встречу я выбираю тех, кому могу помочь проще и с меньшим количеством усилий.
Чтобы записаться на консультацию?1. Нажмите на кнопку ниже «Подать заявку».
2. Ответьте на вопросы в Telegram.
Я проанализирую ответы и мой ассистент напишет вам в ближайшее 3 дня и даст ответ подходите ли вы на консультацию.
Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно.